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分离焦虑让他患上拔毛癖

   天天上小学三年级,父母平时在杭州打工,他在深圳和奶奶生活。天天性格挺孤僻,不爱说话,过年前,父母回家接孩子时突然发现,孩子的头发少了许多。一问孩子奶奶,才知道半年前就出现了这种情况。

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  “孩子头顶、两侧和后脑勺都有大片大片的斑秃,看起来像是得了皮肤病,我们赶紧带他去了医院皮肤科。”天天妈妈说,最近这段时间用了很多药,孩子的头发还是没有长出来。问原因,孩子低着头不肯说话。还是后来,夫妻两人仔细观察,才发现天天的头发,是被他自己拔掉的。

  眼看寒假快结束,天天又将要上学了,天天的头发不但没有多起来,相反脱得更多。面对焦急万分的天天妈妈,皮肤科医生建议:还是去看看儿科或心理科吧。

  于是,他们来到了深科失眠抑郁专科,找到了儿童心理医师。看到这个孩子,问明了情况,她就知道病因多半出在了分离焦虑上。

  天天是典型的“小候鸟”,拔头发,是因为他们知道和父母又将分开,产生了焦虑紧张情绪,用拔头发的行为来缓解自己的压力。再问问天天父母,陈玉燕发现,孩子以前就曾得过抽动症,出现过眨眼、耸肩的行为,如今又患上了习惯与冲动控制障碍,出现了拔头发的症状。

  开学前后学龄儿童最易焦虑

  “马上要开学了,最近这几天,我已经碰到了3个类似的小患儿。”儿童心理医师说,像天天这样的行为,属于儿童心理精神疾病的一种,有的可以表现为神经性尿频、睡眠障碍、情绪障碍等病症。她告诉天天,拔头发很痛,外观也不好看,真的忍不住时,可以通过打沙包或者跳绳来代替,玩游戏可以改变强迫行为。

  这两天,来深科失眠抑郁专科这里看病的类似小患者,多是学龄儿童,拔头发的也以女孩子居多,还有的孩子会拔眉毛、睫毛等。

  以下办法可以缓解“开学焦虑症”

  孩子已经得了节后综合征,眼下该怎么办?如何缓解?当孩子出现这种分离焦虑时,置之不理或一味顺从,都不利于身心健康。

  NO.1→闲暇时 做做身体抚触

  分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现,而性格偏内向、感情偏细腻的孩子,表现得会更明显。

  家长在闲暇时,可以给孩子做做身体抚触。这种抚触不仅针对婴儿,对于大一些的孩子同样适用。温柔的揉揉捏捏,其实也是家长与孩子在情感上的无声交流,可以在一定程度上缓解孩子内心的焦虑感。

  NO.2→让孩子的生活丰富起来

  很多孩子哭喊闹腾,是因为精神需求没有得到充分满足。孩子的精力远比成人旺盛得多,因而爸妈去上班的日子里,代养人要注意尽量丰富孩子的生活,让孩子有的玩,玩得开心。

  每天带孩子出去玩,不是简单地看看公园风景就回家,而是真正参与到一些运动项目中,比如小朋友们一起过家家、玩沙、玩水、传球、滚球等。当孩子跟同龄伙伴在玩时,监督好外围环境的安全即可,不要过度干涉,聪明的家长永远是跟在孩子后面的。

  NO.3→家长别跟着孩子情绪化

  在孩子问题发生时,家长千万别跟着情绪化,保持积极、乐观、信任的态度,有助于缩短孩子节后分离焦虑。

  对于有些已经在上托管班或幼儿园的孩子,态度要坚决,“狠”得下心。即使孩子情绪反应较大,也照送园所不误,让孩子感到去上课是理应要做的事。交给老师后,高高兴兴地跟孩子再见即离去。家长要以平常心对待接送,否则容易激活孩子的不良情绪,加大送园所时的难度。

  NO.4→尽快回复规律生活状态

  节后,家里的环境要从嘈杂恢复安静,可以和孩子做一些能平静情绪的游戏,比如讲故事、画画、玩拼图等,尽量少和孩子玩过度兴奋的活动。

  对于已经上学的孩子,家长要尽快调整生活节律与园所相适应。还要注意用积极语言暗示,避免以下消极言语:如“小朋友有没有欺负你?”“有没有吃饱?”“有没有被老师批评了?”等。

  节日一过完,家长就要想办法让他们告别这些不易节制的娱乐活动,如常时间地看动画片等。表现不好时,要提醒孩子放假前是怎样表现的。如果孩子表现好,要马上表扬他:“宝宝,你又和以前一样棒了!”如果出现哭闹行为,家长要坚持原则,不要让步,实在是无理取闹,家长可以用冷淡法,对他的哭闹置之不理。

  节日结束前两天,饮食上最好清淡些,给孩子多吃水果、蔬菜,调整好胃口。节日过后,家中剩余的饮料及糖果应尽快收起来,不能让孩子们养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯

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