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焦虑症测试题

焦虑症病人通常不会意识到自己生病了,仅仅感受自己平时很烦躁,不知是什么因素,但是有了下面的自测办法,能够初步判定是否有焦虑症的倾向!

焦虑症测试题

①评定的时间范围是自评者过去一周的实际感觉。

A:没有或很少时间有;

B:小部分时间有;

C:相当多时间有;

D:绝大部分或全部时间都有

②*标记为反向记分题,请注意明确ABCD选项的含义。计分:正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。(反向计分题号:5、9、13、17、19)

③适用范围:本列表可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化,适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估,不能用于诊断。

1.我觉得比平常容易紧张和着急

2.我无缘无故感到害怕

3.我容易心烦意乱或感到惊恐

4.我觉得我可能将要发疯

*5.我感到事事都很顺利,不会有倒霉的事情发生

6.我手脚发抖打颤

7.我因头痛、颈痛和背痛而烦恼

8.我感到无力而且容易疲劳

*9.我感到平静,能安静坐下来

10.我感到我的心跳得很快

11.我因阵阵的眩晕而不舒服

12.我有阵阵要晕倒的感觉

*13.我呼吸时进气和出气都不费力

14.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛

15.我因胃痛和消化不良而苦恼

16.我常常要小便

*17.我的手脚常常是干燥温暖的

18.我觉得脸红发热

*19.我容易入睡,晚上休息很好

20.我做恶梦

将20条题项的得分相加算出总分"Z"。

根据Y=1.25×Z,取整数和部分的标准分。

Y<35,心理健康,无焦虑症状

35≤Y<55,偶有焦虑,症状轻微;

55≤Y<65,经常焦虑,中度症状;

65≤Y,有重度焦虑,必需时要请教医生!

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