深圳看焦虑症哪里最好
热门关注: 焦虑症诊断 焦虑症治疗 焦虑症症状 焦虑症病因 焦虑症危害 焦虑症调节
当前位置:深圳深科焦虑医院首页 > 焦虑症治疗 > 社交焦虑症如何治疗

社交焦虑症如何治疗

在日常生活中,社交焦虑是一种很普遍的现象,并没有引起人们的重视,慢慢就会发展严重的社交焦虑症,严重影响患者的身心健康,患者应该及时进行治疗,从而减少不必要的困扰,那么,严重的社交焦虑症如何治疗?以下为您做详细的介绍。

社交焦虑症如何治疗

严重的社交焦虑症如何治疗?主要有以下几种:

严重的社交焦虑症治疗方法一、自疗方法

不否定自己,不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,不回忆不愉快的过去,友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在,找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼,每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。

严重的社交焦虑症治疗方法二、苭物疗法:

这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类苭物调节平衡。

严重的社交焦虑症治疗方法三、强迫疗法:

医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

严重的社交焦虑症如何治疗?以上为您做了详细的介绍,患者可以根据自身的状况选择合适的治疗方法,学会自我调节的方法,保持积极的态度,从而有效的消除社交焦虑症的症状,减少不必要的伤害。

深圳深科焦虑医院医生团队
  • 深科刘菊湘医生
    深科刘菊湘医生 主任医生

    刘菊湘,在北京医科大学精神卫生所精神科专业和武汉市公安局精神类疾病管治院研修工作数十年,积...[详细]

  • 深科刘月华主任
    深科刘月华主任 主任医生

    刘月华,女,1983年毕业于空军医学专科学院,原在甲级医院担任科医生和学科带头人等职务。现任深...[详细]

走进深圳深科焦虑医院
深科失眠抑郁研究院简介

深圳市深科失眠抑郁专科是国家卫生部创建的全国失眠抑郁等疾病专科医疗机构,集科研、...[详细]

深圳看焦虑症哪里最好-咨询医生