深圳看焦虑症哪里最好
热门关注: 焦虑症诊断 焦虑症治疗 焦虑症症状 焦虑症病因 焦虑症危害 焦虑症调节
当前位置:深圳深科焦虑医院首页 > 焦虑症治疗 > 精神紧张焦虑怎么治疗呢

精神紧张焦虑怎么治疗呢

  神经焦虑是一种心理疾病,这类疾病的患者多数胆小怕事,自卑多疑,随着现在生活当中,大多数人对心理性疾病有了一定的了解,神经紧张焦虑分为很多类型,不同的类型,给我们的身体和身体心理伤害也是不小的,在神经焦虑的治疗方面我们要选择合理的方法,那么神经紧张焦虑怎么治疗呢!

精神紧张焦虑怎么治疗呢

  1、精神分析疗法:通过自由联想和梦的解析,主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响,让潜意识的东西呈现在意识里,并发泄压抑和累积的情绪,在潜意识层面进行疏导;

  2、催眠治疗:催眠是心理咨询的整合平台,在催眠放松的状态下,直接和潜意识对话,了解潜意识里隐藏的情结以及影响,并结合其它方法进行解决;

  3、认知疗法:了解来访者的非理性认知模式,以及非理性认知在何种情况下出现,然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询,重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法);

  4、行为疗法:运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法,解决内在的焦虑和恐惧,同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作,良好的应对人际关系,从行为层面塑造,帮助来访者更好的适应社会;

  5、森田疗法:采用“顺其自然,为所当为”的方法,与症状和谐的相处,带着问题生活,最后解决问题;

  6、音乐治疗:利用音乐打开心灵,在音乐里将内在的情绪发泄,将潜意识的东西调动出来,同时用音乐为心灵疗伤,给心灵提供能量;

  其实很简单,有不同的方法,因为现在的工作压力越来越大,让很多人长时间的,忙碌在工作的压力上,很容易会引起精神焦虑,精神分析疗法,催眠治疗,都是对抗精神焦虑的方法,平时的生活习惯要有规律,可以对焦虑症有帮助。

深圳深科焦虑医院医生团队
  • 刘菊湘
    刘菊湘 主任医生

    刘菊湘,在北京医科大学精神卫生所精神科专业和武汉市公安局精神类疾病管治院研修工作数十年,积...[详细]

  • 刘月华
    刘月华 主任医生

    刘月华,女,1983年毕业于空军医学专科学校,现任深圳深科失眠抑郁专科精神科医师。从事精神疾病...[详细]

走进深圳深科焦虑医院
深科失眠抑郁研究院简介

深圳市深科失眠抑郁专科是国家卫生部创建的全国失眠抑郁等疾病专科医疗机构,集科研、...[详细]

深圳看焦虑症哪里最好-咨询医生